SitiParwati20

1. Pertama kali yang harus anda lakukan adalah menyiapkan sebuah buku yang berisi tentang materi pelajaran yang ingin dipelajari. Selain buku, mungkin ada juga ringkasan materi yang anda buat sendiri, atau hal lain yang berisikan materi yang ingin dipelajari.

1. 2. Jika sudah, maka pelajarilah materi-materi yang ada didalamnya, sedikit demi sedikit, dari materi satu ke materi yang lain, dan lakukan pemahaman materi ini selama 20 menit.

   3. Jika sudah, maka berhentilah sejenak untuk istirahat guna menenangkan pikiran. Sebaiknya istirahat ini jangan lama-lama, cukup 5-10 menit saja. Ingat, istirahat yang dilakukan tidak boleh sambil mengerjakan hal-hal lain yang tidak penting seperti membaca SMS teman, Facebook-an, Twitter-an, dll. Disinilah fokus dan konsentrasi sangat dibutuhkan. Sangat dianjurkan pada saat istirahat, anda tenangkan pikiran anda dahulu seperti memperhatikan detikan jarum jam, atau hal lain yang membutuhkan dan memancing perasaan kita untuk fokus dan konsentrasi.

   4. Nah, jika anda sudah beristirahat dan menenangkan pikiran, saatnya anda untuk mengulang kembali materi-materi yang telah dipelajari dan dipahami selama 15 menit, setelah itu istirahat lagi selama 5-10 menit.

   5. Setelah itu, anda harus mengulang kembali materi yang telah anda pelajari dan anda pahami selama 10 menit. Nah, disini anda sudah mempelajari materi-materi sebanyak 3 (tiga) kali dengan waktu pertama 20 menit, kedua 15 menit, dan ketiga 10 menit dengan istirahat selama 5-10 menit setiap selesai mempelajari dan memahami suatu materi. Dengan demikian, anda sudah belajar memahami suatu materi pelajaran yang sudah diciptakan oleh pakar otak dunia yaitu Tony Buzan.

Banda Aceh - Polisi Wanita (Polwan) Polresta Banda Aceh yang bertugas di satuan lalu lintas punya cara tersendiri dalam memperingati Hari Kartini. Dua personel Polwan mengenakan pakaian adat Aceh dan membagi-bagikan hijab kepada pengguna jalan yang lengkap surat-surat kendaraannya.

Aksi dua Polwan mengenakan pakaian adat dan sejumlah Polwan lain memakai seragam polisi lalu lintas berlangsung di Simpang Lima, Banda Aceh. Polwan yang mengenakan pakaian adat membawa sejumlah bingkisan berisi jilbab untuk dibagi-bagi kepada pengguna jalan yang menggunakan helm dan berhijab.

Jika setelah diperiksa surat-suratnya lengkap, bingkisan tersebut langsung diberikan kepada pengguna jalan. Selain hijab, petugas juga membagi-bagikan 500 helai bunga mawar serta buku saku panduan keselamatan berkendaraan (safety riding) kepada pengendara. Tidak ada tilang dalam operasi simpatik kali ini.

Saat Polwan tengah membagi-bagi bingkisan, tiba-tiba melintas sebuah sepeda motor yang membonceng perempuan tidak mengenakan helm. Polisi memberhentikan mereka. Petugas memberikan helm kepada mereka sambil mengingatkan agar selalu mengenakan helm saat berkendara.

Kasubdit I Pendidikan dan Rekayasa (Dikyasa) Polresta Banda Aceh, Ipda Rina Bintar Handayani, mengatakan, dua Polwan sengaja mengenakan pakaian adat dalam operasi simpatik hari ini karena bertepatan dengan peringatan hari Kartini. Ada sekitar 100 jilbab, 500 kuntum mawar dan puluhan helm yang dibagikan kepada pengguna kendaraan roda dua.

"Kami tidak menilang dan mengharapkan pengguna jalan agar selalu tertib berlalu lintas," kata Rina kepada wartawan, Selasa (21/4/2015).

Menurutnya selama ini masih banyak perempuan yang enggan mengenakan helm karena sudah memakai jilbab. Hijab yang dijadikan bingkisan dibagikan kepada pengendara perempuan yang memakai jilbab dan helm.

"Helm ini untuk melindungi kepala dan tidak akan mengurangi kecantikan," ungkapnya.
Baca Juga: Memperingati Hari Kartini

Cara Hidup Sehat Secara Alami

 

Banyak orang lebih memilih suplemen untuk mendompleng badan agar tetap fit. Bahkan ada juga yang menggunakan obat-obatan yang justru akan menimbulkan efek samping dikemudian hari. Penggunaan obat-obatan ini sebaiknya mulai anda tinggalkan karena anda dapat mencoba metode sederhana yang saya rangkum menjadi cara hidup sehat secara alami.

Sejarah Nganjuk